EL DéFICIT CALóRICO PARA BAJAR PESO

Para lograr la disminución de peso, el método más consistente reside en un déficit calórico. Esto significa que debemos consumir menos nutrientes de las que nuestro cuerpo quema . Para alcanzar este estado, es crucial controlar nuestra dieta y aumentar nuestra actividad física . Un plan bien estructurado puede ayudarte en este proceso. Anal